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Descargar Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color) de F. Isidro P. Pinsach M. Ramón Costa [PDF]

26/05/2023

Índice

Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color) epub

El autor/a del libro es:

F. Isidro

P. Pinsach

M. Ramón Costa

Resumen del libro:

Aerobic, step, TBC, GAP, cardio box, musculación, spinning, son todas actividades que están incluidas en lo que podría ser todo programa de un centro de fitness y bienestar, pero… ¿los técnicos actuales tienen los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado? y eficaz de tales programas? Este trabajo presenta todo el conocimiento que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre actividades relacionadas con el fitness, el bienestar y, por lo tanto, el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos para la evaluación y prescripción del entrenamiento físico y del entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular como de composición muscular y corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y un consejo imprescindible para el técnico y profesional. El siguiente contenido se desarrolla en los 10 capítulos en los que se divide el trabajo: Fitness, entrenamiento personalizado y salud.
Programa global de fitness y entrenamiento personalizado: planificación y planificación del entrenamiento. Aspectos psicosociales del fitness: organización de sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, música en fitness. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, ciclismo indoor. Fitness muscular: base para la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento. Fitness, Composición Corporal y Suplementación: Bases de la Nutrición y el Ejercicio. Aptitud anatómica: programas de flexibilidad y estiramiento para la salud. Electroestimulación aplicada al fitness. Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para entrenar con mujeres. Cambios en la prescripción de actividad física para personas con patologías.
  • Título del libro: Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color)
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788499101309
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color)


F. Isidro

P. Pinsach

M. Ramón Costa

Introducción

La literatura no se limita solamente a la ficción y la poesía, sino que también incluye obras instructivas y educativas, como el "Manual del entrenador personal. Del fitness al wellness (Color)" escrito por F. Isidro, P. Pinsach y M. Ramón Costa. Este libro tiene como objetivo principal guiar a los entrenadores personales en su trabajo y ayudarles a diseñar programas de entrenamiento completos y eficaces para sus clientes.

Análisis del libro

El "Manual del entrenador personal" está dividido en once capítulos, cada uno de los cuales cubre un aspecto importante del entrenamiento personal. Los autores proporcionan información detallada y consejos prácticos sobre temas como la anatomía y fisiología del cuerpo humano, la programación de entrenamiento, la nutrición, la motivación y el coaching.

Capítulos destacados

Algunos de los capítulos más destacados del libro incluyen:

  • Capítulo 3: Anatomía y fisiología del cuerpo humano - Este capítulo es esencial para cualquier entrenador personal, ya que proporciona una comprensión básica del funcionamiento del cuerpo humano.
  • Capítulo 4: Programación del entrenamiento - En este capítulo, los autores explican cómo diseñar un programa completo de entrenamiento para cualquier tipo de cliente, desde principiantes hasta atletas avanzados.
  • Capítulo 9: Nutrición para el fitness y el wellness - La nutrición es un aspecto fundamental del bienestar físico, y en este capítulo los autores ofrecen valiosos consejos sobre la dieta y la suplementación para el rendimiento y la salud.

Invitación a descargar el libro

Si te estás interesando en el entrenamiento personal o simplemente quieres mejorar tus conocimientos en el campo de la salud y el bienestar físico, te recomendamos que descargues el "Manual del entrenador personal" de F. Isidro, P. Pinsach y M. Ramón Costa. Puedes descargar el libro de forma gratuita haciendo click en "el botón" que conduce a este enlace: https://bicicletamtb.com/descargar/.

Conclusión

En resumen, el "Manual del entrenador personal" es una obra completa y detallada que ofrece a los entrenadores personales una guía práctica para diseñar programas de entrenamiento eficaces y ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de fitness y bienestar. Los autores combinan sus conocimientos y experiencia para proporcionar información valiosa y consejos prácticos en todos los aspectos del entrenamiento personal, lo que hace de este libro una lectura esencial para cualquier persona interesada en el mundo del fitness y el wellness.

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